基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2024年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(月) 1307kcal -4kcal   -193kcal no title  
1月2日(火) 1302kcal -5kcal   -198kcal no title  
1月3日(水) 1309kcal +7kcal   -191kcal no title  
1月4日(木) 1298kcal -11kcal   -202kcal no title  
1月5日(金) 1312kcal +14kcal   -188kcal 遅ればせながら…  
1月6日(土) 1310kcal -2kcal   -190kcal no title  
1月7日(日) 1318kcal +8kcal   -182kcal no title  
1月8日(月) 1316kcal -2kcal   -184kcal 今日は寒い。  
1月9日(火) 1311kcal -5kcal   -189kcal no title  
1月10日(水) 1302kcal -9kcal   -198kcal no title  
1月11日(木) 1302kcal 0kcal   -198kcal no title  
1月12日(金) 1310kcal +8kcal   -190kcal no title  
1月13日(土) 1306kcal -4kcal   -194kcal no title  
1月14日(日) 1305kcal -1kcal   -195kcal 約６年ぶりのランチ会  
1月15日(月) 1308kcal +3kcal   -192kcal 屋根外壁工事の時期かなぁ・・・  
1月16日(火) 1303kcal -5kcal   -197kcal no title  
1月17日(水) 1307kcal +4kcal   -193kcal 病院の待合室で・・・  
1月18日(木) 1298kcal -9kcal   -202kcal もこもこスリッパ  
1月19日(金) 1302kcal +4kcal   -198kcal no title  
1月20日(土) 1299kcal -3kcal   -201kcal no title  
1月21日(日) 1308kcal +9kcal   -192kcal ずっと雨。  
1月22日(月) 1295kcal -13kcal   -205kcal １人ガスト  
1月23日(火) 1298kcal +3kcal   -202kcal 岡村孝子さんの曲。  
1月24日(水) 1301kcal +3kcal   -199kcal ほっと一安心。  
1月25日(木) 1286kcal -15kcal   -214kcal no title  
1月26日(金) 1300kcal +14kcal   -200kcal 無事にお役目終了  
1月27日(土) 1307kcal +7kcal   -193kcal 27歳おめでとう〜ヽ(^o^)...  
1月28日(日) 1312kcal +5kcal   -188kcal やるなぁ〜  
1月29日(月) 1307kcal -5kcal   -193kcal 向こう２軒始まりました。  
1月30日(火) 1309kcal +2kcal   -191kcal no title  
1月31日(水) 1309kcal 0kcal   -191kcal 耳鼻科へ  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,305.1kcal （先月：1,314.4kcal）
増減値（今月） -2kcal （先月：-3kcal）
最高値（今月） 1,318kcal （先月：1,327kcal）
最低値（今月） 1,286kcal （先月：1,305kcal）
目標までの残数（今月） あと191kcal （先月：あと189kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,321.1kcal
増減値 -194kcal
最高値 4,580kcal（記録日：2013/05/31）
最低値 6.5kcal（記録日：2012/09/01）