ずっと雨。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月21日（日）

ずっと雨。
< no title 　｜　１人ガスト >
雨が続いてます。昨日は朝からなんだか頭がふわーっとしていました。
夜は早く寝たら今朝はマシです。
天気痛に警戒と登録しているウェザーニュースで表示されていたので
天気痛の症状が出ているのかもしれませんね。
金曜日に上腕式血圧計が届いてから毎日朝・晩と計測しています。
時間を決めてスマホでアラームが鳴るように設定もしました。
今年は3月で55歳になるし、また体調も変わるかもしれない。
【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1308kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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