基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(土) 1619kcal +29kcal   -17kcal 寝坊した朝  
10月2日(日) 1565kcal -54kcal   -71kcal 今日から挽回しよう  
10月3日(月) 1553kcal -12kcal   -83kcal 久しぶりにスーツで出社  
10月4日(火) 1566kcal +13kcal   -70kcal 後輩が無くなったという訃報が来...  
10月5日(水) 1579kcal +13kcal   -57kcal 久びりに雨の朝  
10月6日(木) 1584kcal +5kcal   -52kcal 雨上がりの気持ちの良い朝  
10月7日(金) 1595kcal +11kcal   -41kcal 健康診断の結果が出た  
10月8日(土) 1608kcal +13kcal   -28kcal また二日酔いの朝  
10月9日(日) 1545kcal -63kcal   -91kcal 今朝も起きられず  
10月10日(月) 1542kcal -3kcal   -94kcal 今日はあったかい  
10月11日(火) 1551kcal +9kcal   -85kcal 久しぶりに汗をかいて一駅ウォー...  
10月12日(水) 1564kcal +13kcal   -72kcal 今日から通院  
10月13日(木) 1556kcal -8kcal   -80kcal 快調に朝のウォーキングができた  
10月14日(金) 1563kcal +7kcal   -73kcal 憂鬱な朝  
10月15日(土) 1538kcal -25kcal   -98kcal 久しぶりに雨の朝  
10月16日(日) 1538kcal 0kcal   -98kcal 早起きした日曜日  
10月17日(月) 1557kcal +19kcal   -79kcal 今日も暖かい  
10月18日(火) 1587kcal +30kcal   -49kcal どんよりとした曇りの朝　少し気...  
10月19日(水) 1565kcal -22kcal   -71kcal 涼しい朝  
10月20日(木) 1550kcal -15kcal   -86kcal 快適ウォーキング  
10月21日(金) 1553kcal +3kcal   -83kcal クラス会の連絡が来た  
10月22日(土)          
10月23日(日)          
10月24日(月)          
10月25日(火)          
10月26日(水)          
10月27日(木)          
10月28日(金)          
10月29日(土)          
10月30日(日)          
10月31日(月)          
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,565.6kcal （先月：1,589.8kcal）
増減値（今月） -37kcal （先月：-46kcal）
最高値（今月） 1,619kcal （先月：1,636kcal）
最低値（今月） 1,538kcal （先月：1,556kcal）
目標までの残数（今月） あと97kcal （先月：あと60kcal）
総合データ（～10月）
平均値 1,579.8kcal
増減値 -83kcal
最高値 1,636kcal（記録日：2011/09/01）
最低値 1,538kcal（記録日：2011/10/16）