腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日)           オイスターソースってイイね。  
11月2日(月) 70回 48 kcal up   11050回   スポクラ１日目  
11月3日(火) 0回 0 kcal dwn   11050回   シンプリーエアロ  
11月4日(水) 70回 48 kcal up   11120回   ボディヒーリング  
11月5日(木)           no title  
11月6日(金) 0回 0 kcal dwn   11120回   ピランクスヨガ＋ボディコンバッ...  
11月7日(土) 50回 34 kcal up   11170回   ボディパンプ＆アタック  
11月8日(日)           フットサル試合＋スポクラ  
11月9日(月)              
11月10日(火)           やっぱり、ｍｉｘｉは・・・  
11月11日(水)              
11月12日(木)              
11月13日(金)           どんだけ、運動すんねん。  
11月14日(土)           エアロビって難しい。  
11月15日(日)              
11月16日(月)              
11月17日(火)              
11月18日(水) 50回 34 kcal up   11220回   ボディヒーリング  
11月19日(木)              
11月20日(金)           ホントに有りがたいです。  
11月21日(土)           ＳＣ１１日目　♪When Yo...  
11月22日(日)              
11月23日(月)              
11月24日(火)              
11月25日(水)           途中からでも参加したいなぁ。  
11月26日(木)              
11月27日(金)           no title  
11月28日(土)              
11月29日(日)              
11月30日(月)           何やっとんねん。  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 240回 （先月：430回）
平均数（今月） dwn 40回 （先月：61.4回）
最高数（今月） yoko 70回 （先月：70回）
目標達成率（今月） dwn 66.7% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 11,220回
平均数 48.8回
最高数 160回（記録日：2008/04/07）
目標達成率 76.1%