腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木)              
11月2日(金)           1102  
11月3日(土) 50回 15 kcal up   50回   1103  
11月4日(日) 30回 9 kcal dwn   80回   1104水泳やってきた*  
11月5日(月) 60回 18 kcal up   140回   ねむねむ  
11月6日(火) 50回 15 kcal up   190回   落ち込んだら風邪をひきました  
11月7日(水) 0回 0 kcal dwn   190回   寒くなってきましたねー  
11月8日(木)              
11月9日(金) 30回 9 kcal dwn   220回   早寝早起き朝ごはん  
11月10日(土)              
11月11日(日)              
11月12日(月)              
11月13日(火)              
11月14日(水)              
11月15日(木) 50回 15 kcal up   270回   サボってました  
11月16日(金)           トマトレーが美味しくて  
11月17日(土)              
11月18日(日)              
11月19日(月)              
11月20日(火)              
11月21日(水)              
11月22日(木)              
11月23日(金)              
11月24日(土)              
11月25日(日)              
11月26日(月)              
11月27日(火)              
11月28日(水)              
11月29日(木)              
11月30日(金)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko 270回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 38.6回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 57% （先月：---）
総合データ（～11月）
合計数 270回
平均数 38.6回
最高数 60回（記録日：2012/11/05）
目標達成率 57%