サボってました【*monroe*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

サボってました
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少し更新サボってました

ちょっと精神状態が良くなくて
考え事をしたり
間食で過食嘔吐をしたりしてました


でも今日はちゃんと三食たべましたし！
(記録はないけど)

筋トレもなかなか(´ー｀)


ちゃんとした食生活を心がけたい…！

【記録グラフ】
自転車走行距離
10km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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