よく分からないけど【*monroe*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

よく分からないけど
< トマトレーが美味し... 　｜　no title >


お昼は嘔吐。

最近は過食嘔吐したりしなかったり
痩せたいからするのでなく
なんかメンタル的なものがある気がする



嘔吐も
体にいいことではないので
やめたいですね(´;ω;｀)

【記録グラフ】
食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
柿（1人前） 78 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
15時
ミートソーススパゲティ（1.5人前） 1104 kcal
ココアプリン（1人前） --- kcal
20時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
  1961 kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2012/12/03 22:01 
ちょっと早起きして朝の散歩してみると気分が爽快ですよ。
 *monroe* 2012/12/04 13:49 
朝の散歩いいですね(´｀)
散歩ではありませんが
最近いつもより30分早く起きて
30分早く家を出るようにしてるんですよ(''*)

散歩は好きなので興味あります
ありがとうございます(ω`#)
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