腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2015年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木) 100回 30 kcal up   148696回   正念場のMTG  
10月2日(金) 80回 24 kcal up   148776回   とにかく疲れがピーク  
10月3日(土) 0回 0 kcal dwn   148776回   子供の運動会で寝てしまう  
10月4日(日) 0回 0 kcal dwn   148776回   東海クラシックで面白いが疲れた  
10月5日(月) 0回 0 kcal dwn   148776回   仕事がきつい  
10月6日(火) 0回 0 kcal dwn   148776回   太田が遠い  
10月7日(水)              
10月8日(木)              
10月9日(金) 0回 0 kcal dwn   148776回   お客様に激怒される  
10月10日(土) 100回 30 kcal up   148876回   久しぶりの両親と話ができた  
10月11日(日) 80回 24 kcal up   148956回   長崎両親2日目  
10月12日(月) 0回 0 kcal dwn   148956回   みんなの協力て救われる  
10月13日(火) 80回 24 kcal up   149036回   あまりに沢山の事がおきる  
10月14日(水) 0回 0 kcal dwn   149036回   疲れがある  
10月15日(木) 0回 0 kcal dwn   149036回   仕事では戦い続けるしかない  
10月16日(金) 80回 24 kcal up   149116回   MRの1日  
10月17日(土) 0回 0 kcal dwn   149116回   BBQで食べ過ぎ  
10月18日(日) 0回 0 kcal dwn   149116回   前日の食べ過ぎが残る  
10月19日(月) 0回 0 kcal dwn   149116回   長い1日  
10月20日(火) 0回 0 kcal dwn   149116回   徹夜明け  
10月21日(水) 0回 0 kcal dwn   149116回   お客様の熱い思いを知る  
10月22日(木) 0回 0 kcal dwn   149116回   移動中も仕事に追われる  
10月23日(金) 80回 24 kcal up   149196回   仕事に追われる、しかし家族が平...  
10月24日(土)              
10月25日(日)              
10月26日(月)              
10月27日(火)              
10月28日(水)              
10月29日(木)              
10月30日(金) 0回 0 kcal dwn   149196回   やっと日本に帰れる  
10月31日(土) 0回 0 kcal dwn   149196回   目眩とたちくらみ  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 600回 （先月：1,550回）
平均数（今月） dwn 26.1回 （先月：53.4回）
最高数（今月） dwn 100回 （先月：140回）
目標達成率（今月） dwn 30.4% （先月：65.5%）
総合データ（～10月）
合計数 149,196回
平均数 67.3回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 46.2%