腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土) 50回 15 kcal dwn   7770回   おめでとうございます～♪  
1月2日(日)           ビックリです  
1月3日(月)           ごちそう  
1月4日(火) 70回 21 kcal up   7840回   仕事初め  
1月5日(水)           今日も・・・  
1月6日(木)           明日は  
1月7日(金)              
1月8日(土)           高知です  
1月9日(日)              
1月10日(月)              
1月11日(火)           帰ってきたんですが  
1月12日(水)           明日！  
1月13日(木)              
1月14日(金)           おお！太陽だ・・・  
1月15日(土)              
1月16日(日)           元祖、秘密兵器  
1月17日(月) 60回 18 kcal up   7900回   みかんのむきかた  
1月18日(火) 60回 18 kcal up   7960回   no title  
1月19日(水) 50回 15 kcal dwn   8010回   肺炎  
1月20日(木) 60回 18 kcal up   8070回   ローラー台  
1月21日(金)              
1月22日(土)           ゲッ！  
1月23日(日)              
1月24日(月)              
1月25日(火)              
1月26日(水) 60回 18 kcal up   8130回   楽しいです！  
1月27日(木) 50回 15 kcal dwn   8180回   プチオフ会・・・その後  
1月28日(金)           日曜はプチ出張  
1月29日(土)           出張の前ですが  
1月30日(日)              
1月31日(月)           ケータイがありません！  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 460回 （先月：380回）
平均数（今月） dwn 57.5回 （先月：63.3回）
最高数（今月） dwn 70回 （先月：80回）
目標達成率（今月） dwn 63% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 8,180回
平均数 68.7回
最高数 110回（記録日：2010/08/12）
目標達成率 97%