スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2023年11月
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スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(水) 12回 6 kcal dwn   139017回   定休日だがお仕事  
11月2日(木) 12回 6 kcal dwn   139029回   劇的サヨナラ安打！  
11月3日(金) 12回 6 kcal dwn   139041回   日本シリーズ関西ダービー第四戦  
11月4日(土)           寒暖差アレルギー  
11月5日(日)           関西ダービーなんば線シリーズ2...  
11月6日(月)           日本一や！  
11月7日(火)              
11月8日(水)           短い１日  
11月9日(木)           no title  
11月10日(金) 12回 6 kcal dwn   139053回   1000円弱の弱とは  
11月11日(土) 12回 6 kcal dwn   139065回   「でしょ」と「あのね」はNGワ...  
11月12日(日) 12回 6 kcal dwn   139077回   no title  
11月13日(月)           7℃  
11月14日(火)              
11月15日(水)           登山&忘年会  
11月16日(木)           no title  
11月17日(金)           no title  
11月18日(土) 12回 6 kcal dwn   139089回   旧友来店  
11月19日(日) 12回 6 kcal dwn   139101回   no title  
11月20日(月) 12回 6 kcal dwn   139113回   no title  
11月21日(火)              
11月22日(水)           息子娘家族と白浜アドベンチャー...  
11月23日(木) 12回 6 kcal dwn   139125回   no title  
11月24日(金) 12回 6 kcal dwn   139137回   阪神オリックス優勝パレード  
11月25日(土) 12回 6 kcal dwn   139149回   no title  
11月26日(日) 12回 6 kcal dwn   139161回   no title  
11月27日(月)           孫っちヒメ一才誕生日  
11月28日(火)           no title  
11月29日(水)           定休日インドア作業  
11月30日(木)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 156回 （先月：204回）
平均数（今月） yoko 12回 （先月：12回）
最高数（今月） yoko 12回 （先月：12回）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～11月）
合計数 139,161回
平均数 56.2回
最高数 300回（記録日：2014/12/28）
目標達成率 58.9%