睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2018年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(土) 6時間 dwn   16910.6時間   休日　自転車　消防大掃除  
12月2日(日) 6時間 dwn   16916.6時間   休日　買い物　自転車30Km  
12月3日(月) 6.5時間 dwn   16923.1時間   有休　大相撲巡業鑑賞  
12月4日(火) 7時間 up   16930.1時間   仕事  
12月5日(水) 6.5時間 dwn   16936.6時間   仕事  
12月6日(木) 6.5時間 dwn   16943.1時間   仕事　車で出張  
12月7日(金) 6.5時間 dwn   16949.6時間   仕事  
12月8日(土) 6.5時間 dwn   16956.1時間   休日　別府　塚原温泉行  
12月9日(日) 7時間 up   16963.1時間   休日　散歩　選挙  
12月10日(月) 7時間 up   16970.1時間   仕事　車で出張  
12月11日(火) 7時間 up   16977.1時間   仕事  
12月12日(水) 6.5時間 dwn   16983.6時間   仕事  
12月13日(木) 6.5時間 dwn   16990.1時間   仕事　車で出張  
12月14日(金) 6.5時間 dwn   16996.6時間   仕事　忘年会  
12月15日(土) 7時間 up   17003.6時間   休日　九重　水汲み  
12月16日(日) 7時間 up   17010.6時間   休日　伊万里・糸島行き  
12月17日(月) 7時間 up   17017.6時間   仕事　車で出張  
12月18日(火) 6時間 dwn   17023.6時間   仕事  
12月19日(水) 6.5時間 dwn   17030.1時間   仕事  
12月20日(木) 6時間 dwn   17036.1時間   仕事  
12月21日(金) 6.5時間 dwn   17042.6時間   仕事  
12月22日(土) 7時間 up   17049.6時間   休日　タイヤ交換  
12月23日(日) 7時間 up   17056.6時間   休日　買い物  
12月24日(月) 7時間 up   17063.6時間   休日　庭掃除　自転車  
12月25日(火) 7時間 up   17070.6時間   仕事  
12月26日(水) 6.5時間 dwn   17077.1時間   仕事  
12月27日(木) 6.5時間 dwn   17083.6時間   仕事  
12月28日(金) 6.5時間 dwn   17090.1時間   仕事最終日  
12月29日(土)              
12月30日(日)              
12月31日(月)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 185.50時間 （先月：188時間）
平均数（今月） up 6.63時間 （先月：6.48時間）
最高数（今月） yoko 7時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） up 39.3% （先月：27.6%）
総合データ（～12月）
合計数 17,090.10時間
平均数 6.55時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 40%