休日 庭掃除 自転車【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月24日(月)

休日 庭掃除 自転車

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 喜多方ラーメン・漬物
【間食】

【晩ごはん】
 ハンバーグ・牡蠣・ブロッコリー・人参・味噌汁・ベーコンとマカロニとチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
22.4%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
39
体年齢() のグラフ
筋肉量
53.85kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
12.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12834歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
73.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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