「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」 ~きょろきょろ60Dさんの記録ノート

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きょろきょろ60Dさんの2018年12月の記録ノート

仕事最終日

12月28日(金)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ステーキ・スープ・じゃがいも・ほうれん草・トウモロコシ・コーヒー
【間食】
 コーヒー・お菓子
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仕事

12月27日(木)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁・卵かけご飯
【昼ごはん】
 パスタ・スクランブルエッグ・ちくわチーズ揚げ
【間食】
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仕事

12月26日(水)
【朝ごはん】  
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 パスタ・スクランブルエッグ・グラタン・ウインナー
【間食】
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仕事

12月25日(火)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ハンバーグ・人参・ブロッコリー・卵焼き
【間食】
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休日 庭掃除 自転車

12月24日(月)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 喜多方ラーメン・漬物
【間食】
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休日 買い物

12月23日(日)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 パスタセット(茄子とチーズのボンゴレ・シラスと明太子と湯葉の和風ソース)
【間食】
 コーヒー
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休日 タイヤ交換

12月22日(土)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
 ハム・キャベツ・味噌汁・かぼちゃとあずき・明太子・漬物・パン・餅
【間食】
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仕事

12月21日(金)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 天ぷら(エビ)ウインナー・スクランブルエッグ
【間食】
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仕事

12月20日(木)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 生姜焼き・スクランブルエッグ
【間食】
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仕事

12月19日(水)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 オムライス・梅巻きチキン・メンチカツ
【間食】
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仕事

12月18日(火)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 メンチカツ・梅巻きチキン・ウインナー・スクランブルエッグ
【間食】
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仕事 車で出張

12月17日(月)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 焼きそば(瓦そば風)だんご汁・地鶏鉄板
【間食】
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休日 伊万里・糸島行き

12月16日(日)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 弁当(おにぎり・からあげ・ミートボール・焼きそば・)
【間食】
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休日 九重 水汲み

12月15日(土)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁・サラダ
【昼ごはん】
 ちゃんぽん
【間食】
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仕事 忘年会

12月14日(金)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ウインナー・スクランブルエッグ・煮物
【間食】
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仕事 車で出張

12月13日(木)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 スクランブルエッグ・ウインナー・グラタン
【間食】
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仕事

12月12日(水)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ハム・スクランブルエッグ・チーズささみ・ほうれん草の和え物
【間食】
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仕事

12月11日(火)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 角煮・ゆで卵・大根・ウインナー
【間食】
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仕事 車で出張

12月10日(月)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 釜めし・ハンバーグ・味噌汁・人参・ポテト・漬物・サラダ・コーヒー
【間食】
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休日 散歩 選挙

12月09日(日)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ししゃも・めざし・味噌汁
【間食】
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休日 別府 塚原温泉行

12月08日(土)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 とり天定食(とり天・味噌汁・キャベツ・トマト・きゅうり・切り干し大根)
【間食】
 ソフトクリーム
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仕事

12月07日(金)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 スクランブルエッグ・ウインナー・梅巻きチキン・キンピラ
【間食】
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仕事 車で出張

12月06日(木)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 担々麺(1.5倍)
【間食】
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仕事

12月05日(水)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 メンチカツ・スクランブルエッグ・ハム
【間食】
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仕事

12月04日(火)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 スクランブルエッグ・煮物・ほうれん草・梅チキン巻き
【間食】
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有休 大相撲巡業鑑賞

12月03日(月)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 弁当(エビチリ・角煮・煮物・卵焼き・ごぼうサラダ・いかしゅうまい・魚・茄子・栗飯
【間食】
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休日 買い物 自転車30Km

12月02日(日)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 握り寿司・味噌ラーメン
【間食】
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休日 自転車 消防大掃除

12月01日(土)
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 牡蠣・味噌汁・手巻き寿司・いなり・りんご
【間食】
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