「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「子育ての記録」 ～きょろきょろ６０Ｄさんの記録ノート

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きょろきょろ６０Ｄさんの2018年12月の記録ノート

仕事最終日

 12月28日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ステーキ・スープ・じゃがいも・ほうれん草・トウモロコシ・コーヒー
【間食】
　コーヒー・お菓子 ...
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仕事

 12月27日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・卵かけご飯
【昼ごはん】
　パスタ・スクランブルエッグ・ちくわチーズ揚げ
【間食】
...
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仕事

 12月26日（水）
【朝ごはん】 　
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　パスタ・スクランブルエッグ・グラタン・ウインナー
【間食】
...
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仕事

 12月25日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・人参・ブロッコリー・卵焼き
【間食】
...
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休日　庭掃除　自転車

 12月24日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　喜多方ラーメン・漬物
【間食】
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休日　買い物

 12月23日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　パスタセット（茄子とチーズのボンゴレ・シラスと明太子と湯葉の和風ソース）
【間食】
　コーヒー ...
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休日　タイヤ交換

 12月22日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　ハム・キャベツ・味噌汁・かぼちゃとあずき・明太子・漬物・パン・餅
【間食】
...
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仕事

 12月21日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　天ぷら（エビ）ウインナー・スクランブルエッグ
【間食】
...
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仕事

 12月20日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　生姜焼き・スクランブルエッグ
【間食】
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仕事

 12月19日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　オムライス・梅巻きチキン・メンチカツ
【間食】
...
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仕事

 12月18日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メンチカツ・梅巻きチキン・ウインナー・スクランブルエッグ
【間食】
...
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仕事　車で出張

 12月17日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　焼きそば（瓦そば風）だんご汁・地鶏鉄板
【間食】
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休日　伊万里・糸島行き

 12月16日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（おにぎり・からあげ・ミートボール・焼きそば・）
【間食】
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休日　九重　水汲み

 12月15日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・サラダ
【昼ごはん】
　ちゃんぽん
【間食】
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仕事　忘年会

 12月14日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・スクランブルエッグ・煮物
【間食】
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仕事　車で出張

 12月13日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・グラタン
【間食】
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仕事

 12月12日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハム・スクランブルエッグ・チーズささみ・ほうれん草の和え物
【間食】
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仕事

 12月11日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　角煮・ゆで卵・大根・ウインナー
【間食】
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仕事　車で出張

 12月10日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　釜めし・ハンバーグ・味噌汁・人参・ポテト・漬物・サラダ・コーヒー
【間食】
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休日　散歩　選挙

 12月09日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ししゃも・めざし・味噌汁
【間食】
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休日　別府　塚原温泉行

 12月08日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　とり天定食（とり天・味噌汁・キャベツ・トマト・きゅうり・切り干し大根）
【間食】
　ソフトクリーム ...
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仕事

 12月07日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・梅巻きチキン・キンピラ
【間食】
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仕事　車で出張

 12月06日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　担々麺（1.5倍）
【間食】
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仕事

 12月05日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メンチカツ・スクランブルエッグ・ハム
【間食】
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仕事

 12月04日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・煮物・ほうれん草・梅チキン巻き
【間食】
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有休　大相撲巡業鑑賞

 12月03日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（エビチリ・角煮・煮物・卵焼き・ごぼうサラダ・いかしゅうまい・魚・茄子・栗飯
【間食】
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休日　買い物　自転車30Km

 12月02日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　握り寿司・味噌ラーメン
【間食】
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休日　自転車　消防大掃除

 12月01日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　牡蠣・味噌汁・手巻き寿司・いなり・りんご
【間食】
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