仕事 車で出張【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月10日(月)

仕事 車で出張

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 釜めし・ハンバーグ・味噌汁・人参・ポテト・漬物・サラダ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
 牡蠣・角煮・大根・ゆで卵・吸い物・漬物・煮物・カニサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.4%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
37
体年齢() のグラフ
筋肉量
53kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
12
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8617歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
71.1kg
体重(kg) のグラフ
 
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