有休　大相撲巡業鑑賞【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月03日（月）

有休　大相撲巡業鑑賞
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（エビチリ・角煮・煮物・卵焼き・ごぼうサラダ・いかしゅうまい・魚・茄子・栗飯
【間食】

【晩ごはん】
　牡蠣・煮物・サラダ・ほうれん草・鍋・ギョウザ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9548歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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