休日 自転車 消防大掃除【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月01日(土)

休日 自転車 消防大掃除

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 牡蠣・味噌汁・手巻き寿司・いなり・りんご
【間食】

【晩ごはん】
 牡蠣・しゃぶしゃぶ・馬刺し・巻き寿司・ウインナー・ゆで卵・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
22.5%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
40
体年齢() のグラフ
筋肉量
53.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
12.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10501歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
72.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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