休日　タイヤ交換【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月22日（土）

休日　タイヤ交換
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　ハム・キャベツ・味噌汁・かぼちゃとあずき・明太子・漬物・パン・餅
【間食】

【晩ごはん】
　鍋（白菜・豚肉・豆腐・糸コン）・漬物・かぼちゃとあずき
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6731歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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