睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2023年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(日) 7時間 up   28362.3時間   休日　車点検　洗車  
10月2日(月) 7時間 up   28369.3時間   仕事  
10月3日(火) 6.5時間 dwn   28375.8時間   仕事  
10月4日(水) 6.5時間 dwn   28382.3時間   仕事  
10月5日(木) 6.5時間 dwn   28388.8時間   休み　練習  
10月6日(金) 6.5時間 dwn   28395.3時間   仕事  
10月7日(土) 6時間 dwn   28401.3時間   旅行　雲仙  
10月8日(日) 6時間 dwn   28407.3時間   旅行　雲仙  
10月9日(月) 7.5時間 up   28414.8時間   休日　部屋掃除　イベント参加  
10月10日(火) 6.5時間 dwn   28421.3時間   仕事  
10月11日(水) 6.5時間 dwn   28427.8時間   仕事  
10月12日(木) 6.5時間 dwn   28434.3時間   仕事  
10月13日(金) 6.5時間 dwn   28440.8時間   仕事  
10月14日(土) 6.5時間 dwn   28447.3時間   仕事　休日出勤  
10月15日(日) 6.5時間 dwn   28453.8時間   休日　買物　イベント参加  
10月16日(月) 6.5時間 dwn   28460.3時間   仕事  
10月17日(火) 6.5時間 dwn   28466.8時間   仕事  
10月18日(水) 6時間 dwn   28472.8時間   仕事  
10月19日(木) 6.5時間 dwn   28479.3時間   仕事  
10月20日(金) 6.5時間 dwn   28485.8時間   仕事  
10月21日(土) 5.5時間 dwn   28491.3時間   休日　ゴルフラウンド  
10月22日(日) 7時間 up   28498.3時間   休日　プリンス駅伝応援　買物  
10月23日(月) 7時間 up   28505.3時間   仕事  
10月24日(火) 6.5時間 dwn   28511.8時間   仕事  
10月25日(水) 6.5時間 dwn   28518.3時間   仕事  
10月26日(木)              
10月27日(金) 6時間 dwn   28524.3時間   出張　２日目  
10月28日(土) 5時間 dwn   28529.3時間   休日　ゴルフラウンド  
10月29日(日) 7.5時間 up   28536.8時間   休日　買物  
10月30日(月) 7時間 up   28543.8時間   仕事  
10月31日(火) 6.5時間 dwn   28550.3時間   仕事  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 195時間 （先月：197時間）
平均数（今月） dwn 6.50時間 （先月：6.57時間）
最高数（今月） up 7.50時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 23.3% （先月：33.3%）
総合データ（～10月）
合計数 28,550.30時間
平均数 6.54時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 35.3%