仕事　休日出勤【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月14日（土）

仕事　休日出勤
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個（栗ご飯）
【間食】

【晩ごはん】
　栗ご飯・おでん・からあげ・サラダ・辛子レンコン・茄子の肉巻き・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8651歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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