睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年04月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（4月）

4月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
4月1日(水) 6時間 dwn   33813.3時間   有休８日目　ゴルフ練習  
4月2日(木) 6時間 dwn   33819.3時間   有休９日目　桜・チューリップ  
4月3日(金) 6時間 dwn   33825.3時間   休日　引っ越し手伝い  
4月4日(土) 6時間 dwn   33831.3時間   休日　引越し手伝い　消防月点検  
4月5日(日) 6時間 dwn   33837.3時間   休日　引越し手伝い  
4月6日(月) 6時間 dwn   33843.3時間   転職初日  
4月7日(火) 6時間 dwn   33849.3時間   出社２日目  
4月8日(水) 6時間 dwn   33855.3時間   ３日目　定時帰宅  
4月9日(木) 6時間 dwn   33861.3時間   ４日目　新規業務  
4月10日(金) 6時間 dwn   33867.3時間   ５日目　新規業務教育  
4月11日(土) 6.5時間 dwn   33873.8時間   休日　買物  
4月12日(日) 5時間 dwn   33878.8時間   休日　引越し手伝い  
4月13日(月) 5.5時間 dwn   33884.3時間   仕事  
4月14日(火) 6時間 dwn   33890.3時間   仕事  
4月15日(水) 6時間 dwn   33896.3時間   仕事  
4月16日(木) 6時間 dwn   33902.3時間   仕事  
4月17日(金) 6時間 dwn   33908.3時間   仕事  
4月18日(土) 6時間 dwn   33914.3時間   休日　用水路清掃　タケノコ掘り  
4月19日(日) 6.5時間 dwn   33920.8時間   休日　洗濯機購入  
4月20日(月) 6.5時間 dwn   33927.3時間   仕事  
4月21日(火) 6時間 dwn   33933.3時間   仕事  
4月22日(水) 6時間 dwn   33939.3時間   仕事  
4月23日(木) 6時間 dwn   33945.3時間   仕事  
4月24日(金) 6時間 dwn   33951.3時間   仕事  
4月25日(土) 6.5時間 dwn   33957.8時間   休日　転職祝いで外食  
4月26日(日) 6.5時間 dwn   33964.3時間   休日　映画鑑賞　洗濯機搬入  
4月27日(月) 6.5時間 dwn   33970.8時間   仕事  
4月28日(火) 6時間 dwn   33976.8時間   仕事　連休前最終日  
4月29日(水)              
4月30日(木)              
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月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 169.50時間 （先月：184時間）
平均数（今月） up 6.05時間 （先月：5.94時間）
最高数（今月） dwn 6.50時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：3%）
総合データ（～4月）
合計数 33,976.80時間
平均数 6.50時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 31%