睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2014年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 6時間 dwn   155.5時間   24日目（徒歩・ダンベル・筋ト...  
10月2日(木) 6時間 dwn   161.5時間   25日目★（徒歩・ストレッチ）  
10月3日(金) 8時間 up   169.5時間   26日目（徒歩）  
10月4日(土) 10時間 up   179.5時間   27日目（体調不良）  
10月5日(日) 7時間 up   186.5時間   28日目（体調不良）  
10月6日(月) 6.5時間 dwn   193時間   29日目（徒歩・ダンベル・筋ト...  
10月7日(火) 6時間 dwn   199時間   30日目（軽いダンベル・エクサ...  
10月8日(水) 7時間 up   206時間   31日目（軽いダンベル・エクサ...  
10月9日(木) 6時間 dwn   212時間   32日目（ダンベル・筋トレ）  
10月10日(金) 11時間 up   223時間   33日目★（徒歩・軽いダンベル...  
10月11日(土) 11時間 up   234時間   34日目（徒歩）  
10月12日(日) 6時間 dwn   240時間   35日目★  
10月13日(月)           36日目☆  
10月14日(火)           37日目  
10月15日(水)           38日目  
10月16日(木)           39日目  
10月17日(金)              
10月18日(土)              
10月19日(日)              
10月20日(月)              
10月21日(火)              
10月22日(水)              
10月23日(木)              
10月24日(金)              
10月25日(土)              
10月26日(日)              
10月27日(月)              
10月28日(火)              
10月29日(水)              
10月30日(木)              
10月31日(金)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 90.50時間 （先月：149.50時間）
平均数（今月） up 7.54時間 （先月：6.80時間）
最高数（今月） up 11時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） up 50% （先月：36%）
総合データ（～10月）
合計数 240時間
平均数 7.06時間
最高数 11時間（記録日：2014/10/11）
目標達成率 41%