睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(土) 8時間 up   40249.8時間   no title  
3月2日(日) 5.5時間 dwn   40255.3時間   誕生日クライシス  
3月3日(月) 5時間 dwn   40260.3時間   56歳になりました。  
3月4日(火) 6時間 dwn   40266.3時間   ありがとうございました。  
3月5日(水) 6時間 dwn   40272.3時間   no title  
3月6日(木) 5.5時間 dwn   40277.8時間   no title  
3月7日(金) 6時間 dwn   40283.8時間   マンモ検査してきました。  
3月8日(土) 6時間 dwn   40289.8時間   no title  
3月9日(日) 6時間 dwn   40295.8時間   no title  
3月10日(月) 5.5時間 dwn   40301.3時間   no title  
3月11日(火) 7時間 dwn   40308.3時間   １人ピクニック  
3月12日(水) 6時間 dwn   40314.3時間   no title  
3月13日(木) 6時間 dwn   40320.3時間   胃カメラ検査  
3月14日(金) 6時間 dwn   40326.3時間   気分が晴れました。  
3月15日(土) 6時間 dwn   40332.3時間   no title  
3月16日(日) 6時間 dwn   40338.3時間   no title  
3月17日(月) 5.5時間 dwn   40343.8時間   no title  
3月18日(火) 5.5時間 dwn   40349.3時間   no title  
3月19日(水) 6時間 dwn   40355.3時間   no title  
3月20日(木) 6時間 dwn   40361.3時間   no title  
3月21日(金) 6時間 dwn   40367.3時間   no title  
3月22日(土) 6時間 dwn   40373.3時間   異常なしでした。  
3月23日(日) 6時間 dwn   40379.3時間   no title  
3月24日(月) 6時間 dwn   40385.3時間   no title  
3月25日(火) 5.5時間 dwn   40390.8時間   ２度目の給料日  
3月26日(水) 6時間 dwn   40396.8時間   no title  
3月27日(木) 6時間 dwn   40402.8時間   no title  
3月28日(金) 6時間 dwn   40408.8時間   突発性難聴…  
3月29日(土) 6時間 dwn   40414.8時間   no title  
3月30日(日) 6時間 dwn   40420.8時間   no title  
3月31日(月) 6時間 dwn   40426.8時間   no title  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 185時間 （先月：171時間）
平均数（今月） dwn 5.97時間 （先月：6.11時間）
最高数（今月） up 8時間 （先月：7.50時間）
目標達成率（今月） up 3.2% （先月：0%）
総合データ（～3月）
合計数 40,426.80時間
平均数 6.63時間
最高数 33.40時間（記録日：2010/05/17）
目標達成率 16.1%