睡眠時間(時間)のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2021年08月
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睡眠時間のグラフ
日別データ(8月)

8月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
8月1日(日) 7時間 dwn   33314.01時間   関東へ移動  
8月2日(月) 6時間 dwn   33320.01時間   急遽帰宅  
8月3日(火) 7時間 dwn   33327.01時間   テンポが出ない  
8月4日(水) 7時間 dwn   33334.01時間   やはりテンポが出ない  
8月5日(木) 6時間 dwn   33340.01時間   自習厳しい  
8月6日(金) 7時間 dwn   33347.01時間   よくわからないまま連休突入  
8月7日(土) 8時間 up   33355.01時間   母引越し準備  
8月8日(日) 5.5時間 dwn   33360.51時間   母引越し  
8月9日(月) 8時間 up   33368.51時間   ゆっくり休む  
8月10日(火) 8時間 up   33376.51時間   母の買い物  
8月11日(水) 8時間 up   33384.51時間   旅行前日  
8月12日(木) 7時間 dwn   33391.51時間   旅行1日目  
8月13日(金) 8時間 up   33399.51時間   旅行2日目  
8月14日(土) 8時間 up   33407.51時間   横になってばかり  
8月15日(日) 8時間 up   33415.51時間   休み最終日  
8月16日(月) 8時間 up   33423.51時間   学習難しい  
8月17日(火) 8時間 up   33431.51時間   学習集中続かない  
8月18日(水) 9時間 up   33440.51時間   つい横になってしまう  
8月19日(木) 8時間 up   33448.51時間   便秘に苦しむ  
8月20日(金) 8時間 up   33456.51時間   何事も面倒くさい  
8月21日(土) 9時間 up   33465.51時間   前向きに考える  
8月22日(日) 9時間 up   33474.51時間   気分転換できない  
8月23日(月) 8時間 up   33482.51時間   また自宅仕事  
8月24日(火) 8時間 up   33490.51時間   自宅仕事課題きつい  
8月25日(水) 8.5時間 up   33499.01時間   飛び込み営業あり  
8月26日(木) 9時間 up   33508.01時間   仕事割り切れない  
8月27日(金) 8時間 up   33516.01時間   やっと金曜日  
8月28日(土) 9時間 up   33525.01時間   仕事不安  
8月29日(日) 8時間 up   33533.01時間   気分転換できない  
8月30日(月) 7.5時間 dwn   33540.51時間   まだ始まってない  
8月31日(火) 6時間 dwn   33546.51時間   眠れなかった  
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月間データ(8月)
合計数(今月) dwn 239.50時間 (先月:241.50時間)
平均数(今月) dwn 7.73時間 (先月:7.79時間)
最高数(今月) dwn 9時間 (先月:10時間)
目標達成率(今月) up 67.7% (先月:54.8%)
総合データ(~8月)
合計数 33,546.51時間
平均数 8.33時間
最高数 16時間(記録日:2010/03/07
目標達成率 18%