睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2021年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水) 9.5時間 up   34313.01時間   接客時間短い  
12月2日(木) 8時間 up   34321.01時間   寝る時間多い  
12月3日(金) 9時間 up   34330.01時間   アポ電話緊張  
12月4日(土) 9時間 up   34339.01時間   ご飯の味がしない  
12月5日(日) 10時間 up   34349.01時間   気持ちが重い  
12月6日(月) 8時間 up   34357.01時間   会社忘年会  
12月7日(火) 8時間 up   34365.01時間   出張から帰宅  
12月8日(水) 8時間 up   34373.01時間   仕事が負担  
12月9日(木) 7時間 dwn   34380.01時間   上司と出張  
12月10日(金) 8時間 up   34388.01時間   仕事ストレス  
12月11日(土) 10時間 up   34398.01時間   ストレスで寝てばかり  
12月12日(日) 9時間 up   34407.01時間   前日と同じ  
12月13日(月) 9時間 up   34416.01時間   仕事ストレス強い  
12月14日(火) 11時間 up   34427.01時間   仕事多少はかどる  
12月15日(水) 7.5時間 dwn   34434.51時間   客先回りつらい  
12月16日(木) 9時間 up   34443.51時間   とにかく過ごす  
12月17日(金) 8時間 up   34451.51時間   寝る時間多い  
12月18日(土) 8時間 up   34459.51時間   母の世話  
12月19日(日) 10時間 up   34469.51時間   寝てばかり  
12月20日(月) 8時間 up   34477.51時間   仕事に集中  
12月21日(火) 8時間 up   34485.51時間   北陸出張  
12月22日(水) 7時間 dwn   34492.51時間   2日目  
12月23日(木) 9時間 up   34501.51時間   静岡出張  
12月24日(金) 10.5時間 up   34512.01時間   2日目  
12月25日(土) 9時間 up   34521.01時間   家族で過ごす  
12月26日(日) 8時間 up   34529.01時間   明日が怖い  
12月27日(月) 9時間 up   34538.01時間   危なかった  
12月28日(火) 10.5時間 up   34548.51時間   誕生日ディナー  
12月29日(水) 8時間 up   34556.51時間   仕事最終日  
12月30日(木) 8時間 up   34564.51時間   休み初日  
12月31日(金) 9時間 up   34573.51時間   親戚の集まり  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 270時間 （先月：250時間）
平均数（今月） up 8.71時間 （先月：8.33時間）
最高数（今月） up 11時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） up 90.3% （先月：83.3%）
総合データ（～12月）
合計数 34,573.51時間
平均数 8.33時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 19.8%