15kmラン（分）のグラフ・データ

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15kmラン(分)のグラフ

2010年01月
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15kmランのグラフ
日別データ（1月）

1月の「15kmラン」データ推移

日付 15kmラン 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)              
1月2日(土)              
1月3日(日)              
1月4日(月)              
1月5日(火)              
1月6日(水)              
1月7日(木)              
1月8日(金)           久しぶりのジム  
1月9日(土)              
1月10日(日)              
1月11日(月)              
1月12日(火)           ジム  
1月13日(水)              
1月14日(木)           リハビリ初日10km  
1月15日(金)              
1月16日(土)           リハビリ２日目  
1月17日(日)           ジム  
1月18日(月)              
1月19日(火) 88分 up   969分   15kmラン  
1月20日(水)              
1月21日(木)           ジム  
1月22日(金)              
1月23日(土)           10kmラン  
1月24日(日) 86分 up   1055分   15kmラン  
1月25日(月)           ジム60kg③  
1月26日(火)           10kmラン④  
1月27日(水)              
1月28日(木)              
1月29日(金) 83分 up   1138分   15kmラン③  
1月30日(土) 82分 up   1220分   15kmラン④  
1月31日(日)           ジム  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 339分 （先月：147分）
平均数（今月） up 84.8分 （先月：73.5分）
最高数（今月） up 88分 （先月：74分）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 1,220分
平均数 81.3分
最高数 89分（記録日：2009/08/30）
目標達成率 100%