ジム【ざく♂さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

ジム
< リハビリ２日目 　｜　15kmラン >
【今日やった運動】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60×10
65×3
70×2
60×6
50×9
50×7
40×10
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ベンチプレス
60kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		   
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