ジム【ざく♂さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

ジム
< 15kmラン④ 　｜　20kmラン① >
【今日やった運動】
ベンチプレス60kg④
60×11
65×3
70×2
60×5　☆
50×9
50×8
40×10
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ベンチプレス
60kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		   
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