ベンチプレス（kg）のグラフ・データ

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ベンチプレス(kg)のグラフ

2010年01月
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ベンチプレスのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ベンチプレス」データ推移

日付 ベンチプレス 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)              
1月2日(土)              
1月3日(日)              
1月4日(月)              
1月5日(火)              
1月6日(水)              
1月7日(木)              
1月8日(金) 55kg dwn   1522.5kg   久しぶりのジム  
1月9日(土)              
1月10日(日)              
1月11日(月)              
1月12日(火) 57.5kg dwn   1580kg   ジム  
1月13日(水)              
1月14日(木)           リハビリ初日10km  
1月15日(金)              
1月16日(土)           リハビリ２日目  
1月17日(日) 60kg dwn   1640kg   ジム  
1月18日(月)              
1月19日(火)           15kmラン  
1月20日(水)              
1月21日(木) 60kg dwn   1700kg   ジム  
1月22日(金)              
1月23日(土)           10kmラン  
1月24日(日)           15kmラン  
1月25日(月) 60kg dwn   1760kg   ジム60kg③  
1月26日(火)           10kmラン④  
1月27日(水)              
1月28日(木)              
1月29日(金)           15kmラン③  
1月30日(土)           15kmラン④  
1月31日(日) 60kg dwn   1820kg   ジム  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 352.50kg （先月：125kg）
平均数（今月） dwn 58.75kg （先月：62.50kg）
最高数（今月） dwn 60kg （先月：65kg）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～1月）
合計数 1,820kg
平均数 58.71kg
最高数 65kg（記録日：2009/12/06）
目標達成率 0%