久しぶりのジム【ざく♂さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

久しぶりのジム
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【今日やった運動】
ベンチプレス
55×13
60×6
65×4
60×3
50×8
50×5
40×10

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
まだ、足が痛い

【記録グラフ】
ベンチプレス
55kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		   
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