ジム【ざく♂さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

ジム
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【今日やった運動】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
57.5×12
62.5×4
67.5×3
60×4
50×8
50×6
40×10
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
まだ足が痛い

【記録グラフ】
ベンチプレス
57.5kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		   
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