ジム【ざく♂さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

ジム
< 20kmラン① 　｜　ラン20km② >
【今日やった運動】
62.5×9
65×4
70×2
60×10　☆
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
首が痛くて、気持ち悪くなった。

【記録グラフ】
ベンチプレス
62.5kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		   
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