30kmラン大ブレーキ【ざく♂さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月24日（木）

30kmラン大ブレーキ
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【今日やった運動】
29.22km　2:54:05
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
27.5km地点で大ブレーキ
原因はエネルギー枯渇によるものと想定
次回から、エネルギー補給方法を考えよう

【記録グラフ】
30kmラン
180分
30kmラン（分） のグラフ
 		   
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