ダンベル（腕）（回）のグラフ・データ

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ダンベル（腕）(回)のグラフ

2026年01月
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ダンベル（腕）のグラフ
日別データ（1月）

1月の「ダンベル（腕）」データ推移

日付 ダンベル（腕） 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 200回 40 kcal up   294681回   新年元旦  
1月2日(金) 200回 40 kcal up   294881回   箱根駅伝 大逆転  
1月3日(土) 200回 40 kcal up   295081回   箱根駅伝 青山学院大学優勝  
1月4日(日) 200回 40 kcal up   295281回   どんぐりの湯に行く  
1月5日(月) 200回 40 kcal up   295481回   連休最終日  
1月6日(火) 200回 40 kcal up   295681回   後頭部が痛い  
1月7日(水) 0回 0 kcal dwn   295681回   滋賀出張  
1月8日(木) 200回 40 kcal up   295881回   滋賀出張  
1月9日(金) 200回 40 kcal up   296081回   東京オートサロン  
1月10日(土) 200回 40 kcal up   296281回   息子が巣立つかも知れないと聞き...  
1月11日(日) 200回 40 kcal up   296481回   嫁姑問題  
1月12日(月) 0回 0 kcal dwn   296481回   滋賀出張 嫁姑問題悩む  
1月13日(火) 200回 40 kcal up   296681回   滋賀出張  
1月14日(水) 0回 0 kcal dwn   296681回   茅ヶ崎出張  
1月15日(木) 0回 0 kcal dwn   296681回   太田出張  
1月16日(金) 0回 0 kcal dwn   296681回   厚木→茅ヶ崎出張  
1月17日(土) 280回 56 kcal up   296961回   心療内科受診  
1月18日(日) 200回 40 kcal up   297161回   家で昼寝  
1月19日(月) 240回 48 kcal up   297401回   相模原→品川出張  
1月20日(火) 200回 40 kcal up   297601回   滋賀出張  
1月21日(水) 0回 0 kcal dwn   297601回   浜松→太田出張  
1月22日(木) 200回 40 kcal up   297801回   太田→厚木出張  
1月23日(金) 200回 40 kcal up   298001回   滋賀出張  
1月24日(土) 200回 40 kcal up   298201回   先輩と呑む  
1月25日(日) 200回 40 kcal up   298401回   母親は変われない  
1月26日(月) 200回 40 kcal up   298601回   朝霞出張  
1月27日(火) 0回 0 kcal dwn   298601回   滋賀出張  
1月28日(水) 200回 40 kcal up   298801回   滋賀出張  
1月29日(木) 200回 40 kcal up   299001回   相模原出張  
1月30日(金) 200回 40 kcal up   299201回   滋賀出張 大雪  
1月31日(土) 200回 40 kcal up   299401回   牧野ヶ池 愛犬散歩  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 4,920回 （先月：5,160回）
平均数（今月） dwn 158.7回 （先月：166.5回）
最高数（今月） up 280回 （先月：240回）
目標達成率（今月） dwn 77.4% （先月：83.9%）
総合データ（～1月）
合計数 299,401回
平均数 53.6回
最高数 880回（記録日：2011/10/30）
目標達成率 19.5%