有酸素運動（分）のグラフ・データ

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有酸素運動(分)のグラフ

2009年11月
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有酸素運動のグラフ
日別データ（11月）

11月の「有酸素運動」データ推移

日付 有酸素運動 消費カロリー 合計値 記録ノート
11月1日(日)       日勤  
11月2日(月) 65.7分 459 kcal 11445.4分   夜勤  
11月3日(火)       明け　健康センター  
11月4日(水) 87分 609 kcal 11532.4分   休み  
11月5日(木)       no title  
11月6日(金)       no title  
11月7日(土)       no title  
11月8日(日) 124.5分 871 kcal 11656.9分   休み　東京シティーマラソン  
11月9日(月)       日勤　衝動買い？  
11月10日(火)       夜勤　ステップワゴン  
11月11日(水)       明け　冬の準備  
11月12日(木)       休み  
11月13日(金)       日勤  
11月14日(土)       夜勤　コンパクトスモーカー購入  
11月15日(日)       明け  
11月16日(月) 717.1分 5019 kcal 12374分   休み　蛭ヶ岳  
11月17日(火)       日勤  
11月18日(水)       夜勤  
11月19日(木)       明け  
11月20日(金)       休み  
11月21日(土)       日勤　午後からキャンプ  
11月22日(日)       休み　西伊豆キャンプ２日目  
11月23日(月)       休み　西伊豆キャンプ３日目  
11月24日(火)       休み　おとりさま  
11月25日(水)       日勤  
11月26日(木)       夜勤  
11月27日(金)       明け  
11月28日(土)       休み  
11月29日(日)       日勤  
11月30日(月)       夜勤  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 994.3分 （先月：1,384.1分）
平均数（今月） up 248.6分 （先月：197.7分）
最高数（今月） dwn 717.1分 （先月：778分）
総合データ（～11月）
合計数 12,374.0分
平均数 89.7分
最高数 778分（記録日：2009/10/19）