休み　西伊豆キャンプ３日目【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

休み　西伊豆キャンプ３日目
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朝は昨日の焼肉と焼き鳥の残りの肉と

玉ねぎとエリンギとウェイパー

そんで焼肉のタレと七味をいれた

なんとなくカルビクッパです

それがまた、めちゃうまかった！

娘おかわりしまくりでした。

帰りもETC+紅葉シーズン＝渋滞なわけで・・・

でも１９時ごろには地元に戻れて、

すしを食べて帰りました
【記録グラフ】
筋肉量（朝）
58.4kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
14.6kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1733kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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