ローロー（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

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ローロー（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2013年10月
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ローロー（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（10月）

10月の「ローロー（kg×レップ数）」データ推移

日付 ローロー（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
10月1日(火)           クライム家トレ  
10月2日(水) 4200kg dwn   325365kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
10月3日(木)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
10月4日(金)           ボルダリング  
10月5日(土)           バドミントン  
10月6日(日)           ジョギング  
10月7日(月) 4200kg dwn   329565kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
10月8日(火)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
10月9日(水)           キャンパシング  
10月10日(木)           ジョギング  
10月11日(金)           ボルダリング  
10月12日(土) 4200kg dwn   333765kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ジ...  
10月13日(日)           大山登山  
10月14日(月)           ジョギング  
10月15日(火)              
10月16日(水)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
10月17日(木) 4200kg dwn   337965kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
10月18日(金)              
10月19日(土)              
10月20日(日)           ボルダリング  
10月21日(月)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
10月22日(火)           駅伝  
10月23日(水) 4200kg dwn   342165kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
10月24日(木)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆エ...  
10月25日(金)           ボルダリング  
10月26日(土)              
10月27日(日)              
10月28日(月) 4200kg dwn   346365kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
10月29日(火)           ジョギング  
10月30日(水)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆エ...  
10月31日(木)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 25,200kg （先月：27,600kg）
平均数（今月） dwn 4,200kg （先月：4,600kg）
最高数（今月） dwn 4,200kg （先月：7,800kg）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：17%）
総合データ（～10月）
合計数 346,365kg
平均数 5,586.53kg
最高数 7,800kg（記録日：2013/09/15）
目標達成率 19%