ベンチプレス（kg）のグラフ・データ

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ベンチプレス(kg)のグラフ

2009年12月
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ベンチプレスのグラフ
日別データ（12月）

12月の「ベンチプレス」データ推移

日付 ベンチプレス 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火)              
12月2日(水)              
12月3日(木)              
12月4日(金)              
12月5日(土)              
12月6日(日) 65kg dwn   1407.5kg   ジム  
12月7日(月)           15kmラン  
12月8日(火)              
12月9日(水)              
12月10日(木)              
12月11日(金)              
12月12日(土)           30kmラン  
12月13日(日)           ジム  
12月14日(月)           ラン15km  
12月15日(火)              
12月16日(水)           10kmラン  
12月17日(木)              
12月18日(金)              
12月19日(土)           30kmラン  
12月20日(日) 60kg dwn   1467.5kg   ジム  
12月21日(月)              
12月22日(火)              
12月23日(水)              
12月24日(木)           30kmラン大ブレーキ  
12月25日(金)              
12月26日(土)              
12月27日(日)              
12月28日(月)              
12月29日(火)              
12月30日(水)              
12月31日(木)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 125kg （先月：455kg）
平均数（今月） dwn 62.50kg （先月：65kg）
最高数（今月） yoko 65kg （先月：65kg）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～12月）
合計数 1,467.50kg
平均数 58.70kg
最高数 65kg（記録日：2009/12/06）
目標達成率 0%