30kmラン【ざく♂さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月12日（土）

30kmラン
< 15kmラン 　｜　ジム >
【今日やった運動】
30kmラン（初挑戦）
2:56:56　目標ペース　3時間
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
30kmラン
177分
30kmラン（分） のグラフ
 		   
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