ジム【ざく♂さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

ジム
< 30kmラン 　｜　ラン15km >
【今日やった運動】
step50
65×7
70×2　危うくつぶれそう
75×1
60×7
50×10
50×8
40×10
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

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