健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(土)		ブルーベリードリンク			54	kcal
9月2日(日)
9月3日(月)
9月4日(火)
9月5日(水)
9月6日(木)
9月7日(金)
9月8日(土)				マルちゃん 緑のまめたぬ... チーズケーキ ぶどう	727.1	kcal
9月9日(日)
9月10日(月)		ゴーヤチャンプルー ご飯 小	幕の内弁当	ご飯 中 麻婆なす 豆腐とワカメの味噌汁 鰆の西京焼き	2277.2	kcal
9月11日(火)
9月12日(水)
9月13日(木)		ご飯 小 納豆	幕ノ内弁当	ご飯 中 若鶏のレモン蒸し キャベツ ワカメスープ	1259	kcal
9月14日(金)
9月15日(土)	ヨーグルト（無糖）	ご飯 小 納豆 みそ汁　あさり かぼちゃの煮物 塩むすび 豚汁 かぼちゃの煮物 かき氷　いちご		すき焼き ご飯 ビール ポテトチップス	2220.7	kcal
9月16日(日)		ご飯 130g 納豆 プロセスチーズ いわし田作り みそ汁　あさり ご飯 豚汁 ご飯 小 メンチカツ	ボス 贅沢微糖 －いいと... ソフトクリーム	天ぷらそば ティラミス	2614.2	kcal
9月17日(月)		豆腐 ひじき 大豆 アーモンドフィッシュ 納豆巻き 雪印さけるチーズ スモー... 牛丼 ミニ ごぼうサラダ	トマトジュース	ゴーヤチャンプルー ごはん みそ汁 コーヒー	1781.3	kcal
9月18日(火)
9月19日(水)
9月20日(木)
9月21日(金)
9月22日(土)		納豆 ご飯 小 みそ汁 カレーライス 桃		赤・黄ピーマン ミニトマト カレイ（干し） かに みそ汁 ご飯	1316.7	kcal
9月23日(日)		ご飯 小 納豆 みそ汁	ご飯 野菜炒め 寿司		1626.7	kcal
9月24日(月)		ご飯 みそ汁 プロセスチーズ いわし サンドイッチ クロックムッシュ コーヒー あんみつ	石窯パン ビーフシチュー	アサヒ スーパードライ ... 味ごのみ	1479.9	kcal
9月25日(火)		ご飯 小 納豆	幕の内弁当	ご飯 大 すき焼き コロコロステーキ	2202.5	kcal
9月26日(水)		ご飯 半分 納豆 赤・黄ピーマン 切れてるチーズ いわし	幕の内弁当 ケーキ ベーコン	日清のどん兵衛 特盛きつ... お茶漬け なすの揚げ浸し	1999.1	kcal
9月27日(木)
9月28日(金)		ご飯 半分 納豆 プロセスチーズ いわし	幕の内弁当 ケーキ		1171.1	kcal
9月29日(土)
9月30日(日)