健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(水)		デニッシュ フルーツタルト コーヒー 牛乳 パルスイート	ご飯 目玉焼き ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽハンバーグ レタス ミニトマト 食塩 こしょう 青しそドレッシング 牛乳 煎茶 デザートワッフル	ご飯 お味噌汁 きゅうりすてぃっく チキン南蛮 キャベツ ツナトマト ひじきの煮物	1958.8	kcal
8月2日(木)		野菜ジュース ほうじ茶	ごま付きバンズ チキン南蛮 キャベツ タルタルソース ひじきの煮物 ツナトマト 野菜ジュース 牛乳 簡単ティラミス ピュアココア100g コーヒー 牛乳 枝豆	オムライス コンソメスープ 梅酒	1543.4	kcal
8月3日(金)		ナイススティック 野菜ジュース	ジャージャー麺 生ラーメン 羊羹 コーヒー 牛乳 パルスイート たけのこの里 ほうじ茶	コーヒー 牛乳 ピュアココア100g シナモン 生クリームで仕立てたプチ... ご飯 カレー ほうじ茶 牛乳	1718	kcal
8月4日(土)			レーズンパン ミニトマト 野菜ジュース ほうじ茶 鶏肉ときのこのクリーム煮 コーヒー 牛乳 パルスイート コーヒー 牛乳 ココア レーズンサンド 生クリーム グラニュー糖 カステラ はちみつ ココア 爽　マルチパック ラム酒	ご飯 すし太郎 カニカマ いくら きゅうり ほうじ茶 牛乳	1894.9	kcal
8月5日(日)		おにぎり レーズンパン ミニトマト レーズンサンド ほうじ茶	ざるそば 枝豆 ほうじ茶 コーヒー 牛乳 パルスイート 生クリーム グラニュー糖 カステラ ココア シナモン 爽 ラム酒 はちみつ 枝豆	ご飯 味噌汁 麻婆茄子 なす ピーマン にんじん ごま油 焼きそば キムチ ほうじ茶 牛乳	1843	kcal
8月6日(月)		フルーツグラノーラ 牛乳 レーズンサンド	オムライス ほうじ茶 コーヒー 牛乳 パルスイート フライドポテト　冷凍 ざくろ酢 ノンカロリーサイダー 植物油 枝豆	炊き込みご飯 味噌汁 鶏肉 きゅうり ミニトマト ジャージャー麺の元 カレイの煮付け ほうじ茶 牛乳	1808.8	kcal
8月7日(火)		チョコデニッシュ 生クリーム（ホイップ） Dole ピーチフルーツ...	冷やし中華 からあげっと ほうじ茶 コーヒー 牛乳 パルスイート 毎ミルクシェーキ コーヒー パルスイート 牛乳 ポテトチップス　コンソメ	ご飯 赤だし うちのごはん　もやしのネ... もやし ピーマン 豚ばら肉 ごま油 ぶなしめじ カボチャの煮物 カレイの煮付け たまごやき キムチ ほうじ茶 スプライト zero[ペ...	1984.9	kcal
8月8日(水)		レーズンサンド Dole ピーチフルーツ...	チャーハン ほうじ茶 コーヒー 牛乳 パルスイート ほうじ茶 カステラ はちみつ 雪印北海道100 マスカ... ピュアココア100g	モンテール ご飯 鮭 いくら 赤だし ツナトマト シークワサー（果汁） スプライト	1614	kcal
8月9日(木)			そうめん サラダそうめん用　トマト... きゅうり ミニトマト ほうじ茶 サンドロール　マンゴーフ... プリッツ　素材派PRET... コーヒー 牛乳 パルスイート	世界のKitchenから ソルティライチ ほうじ茶 ポテトサラダ マカロニサラダ フルーチェ　ピーチ 牛乳 カレー ご飯	1525.7	kcal
8月10日(金)		ご飯 カレー ポテトサラダ マカロニサラダ ほうじ茶 シークワサー（果汁） スプライト コーヒー 牛乳 パルスイート	ドリア レーズンパン デニッシュ クロワッサン	ソルティライチ ご飯 お味噌汁 餃子 レタス ミニトマト なすの揚げ浸し シークワサー（果汁） スプライト 牛乳	2604.2	kcal
8月11日(土)			プリッツ　素材派PRET... なっちゃん フィッシュフライ なっちゃん プリッツ　素材派PRET... コーヒー ブライト 牛乳 はちみつ シークワサー（果汁） スプライト はちみつ	ご飯 味噌汁 餃子 レタス コーンスロー ミニトマト キムチ 冷奴 ほうじ茶 ざくろ酢 味噌汁 牛乳	1482.1	kcal
8月12日(日)		なっちゃん 冷奴 ほうじ茶 牛乳	シークワサー（果汁） スプライト はちみつ バーガー 根菜入りハンバーグ 焼きおにぎり コーヒー 牛乳 パルスイート プリッツ　素材派PRET... ほうじ茶	野菜チャーハン ミニトマト ミニトマト にんじん マヨネーズ キムチ ほうじ茶 シークワサー（果汁） スプライト はちみつ こんがり焼きプリンバニラ 牛乳	1662.1	kcal
8月13日(月)	ほうじ茶		そうめん 叉焼 きゅうり ほうじ茶 なごやん 煎茶 シークワサー（果汁） スプライト はちみつ サッポロポテト つぶつぶ... クリームパン バームクーヘン コーヒー 牛乳	焼き肉丼 焼き肉のたれ 味噌汁 ほうじ茶 ざくろ酢 スプライト	1617.3	kcal
8月14日(火)
8月15日(水)
8月16日(木)		はるさめスープ バウムクーヘン なっちゃん 牛乳	マヨネーズ ざくろ酢 サイダー にんじん コーヒー 牛乳 はちみつ フルーツグラノーラ 牛乳 チョコドーナツ なっちゃん スプライト	ご飯 お味噌汁 もやし炒め 黄金の味 ツナトマト ほうじ茶 シークワサー（果汁） スプライト はちみつ	1744.6	kcal
8月17日(金)		コーンパン コーヒー 牛乳 パルスイート ソーセージパン シークワサー（果汁） サイダー	わらび餅 ツナトマト ほうじ茶 ソーセージパン あんぱん コーヒー 牛乳	ご飯 赤だし チャプチェ もやし にんじん ごま油 植物油 豚ばら肉 カボチャの煮物 エリンギのバター醤油炒め ほうじ茶 牛乳 はちみつ ピーマン	1957.2	kcal
8月18日(土)		ちっちゃいメープルメロン...	スパゲティ 名古屋めし　あんかけパス... 玉ねぎ ピーマン オリーブオイル ほうじ茶 コーヒー 牛乳 はちみつ ビスケット 牛乳 コーヒー 牛乳	オムライス コンソメスープ ほうじ茶 フルーツミックス	1723.3	kcal
8月19日(日)			フルーツグラノーラ 牛乳 ぜいたくスコーン たっぷ... シークワサー（果汁） 三ツ矢サイダー コーヒー 牛乳 はちみつ ラスク コーヒー 牛乳	ご飯 赤だし からあげ コロッケ もやし炒め キャベツ カボチャの煮物 ほうじ茶 キャベツ 味ぽん	1742.2	kcal
8月20日(月)		フルーツグラノーラ ホットケーキ 牛乳 お～いお茶 濃い味 ペッ...	フォカッチャチーズ　イタ... セブンティーンアイス ワ...	シークワサー（果汁） サイダー はちみつ ご飯 カレー 福神漬け ほうじ茶 ポカリスエット	1471.9	kcal
8月21日(火)			カレー ビスコ ほうじ茶 ムーンライト 牛乳 さくさくぱんだ ロールケーキ　 コーヒー 牛乳	ご飯 赤だし 焼きそば 塩鮭 ほうじ茶 牛乳	1902.5	kcal
8月22日(水)		クッキーマフィン チョコ さくさくぱんだ 牛乳	ご飯 もやし炒め コーヒー 牛乳 チョコがけ　鈴カステラ	ほうじ茶 ご飯 お味噌汁 麻婆豆腐の素　中辛 麻婆茄子 なす にんじん ピーマン 植物油 長ネギ ツナトマト 絹ごし豆腐 牛乳	1658.5	kcal
8月23日(木)		ちっちゃい ツナトマト 麻婆茄子 なす にんじん 長ネギ 植物油 バナナ 牛乳 リンゴジュース（100%...	レモンケーキ アイスティー レモンポーション ガムシロップ ソルティライチ なごやん 煎茶	じゃがいものチャーハン キャベツとトマトのスープ 味覇 シークワサー（果汁） サイダー オールゼロ リンゴジュース（100%... スープ春雨　かきたま入り... ほうじ茶 牛乳 キャベツとトマトのスープ 味覇 ほうじ茶	1832.8	kcal
8月24日(金)	ほうじ茶	ムーンライト 牛乳	ざるそば ねぎ わさび 創味のつゆ ボス カフェラテ [カン... ほうじ茶	リプトン リモーネ [ペ... たこやき 枝豆 ご飯 赤だし 豚ひれカツ キャベツ 献立いろいろ 肉じゃが キムチ ほうじ茶 牛乳	1605.1	kcal
8月25日(土)		デニッシュブレッドマイル... バナナ　1本 牛乳 コーヒー 牛乳 パルスイート	ご飯 肉じゃが 豚ひれカツ キムチ ほうじ茶 枝豆 羊羹 まがりせんべい 煎茶	コーヒー 牛乳 パルスイート ご飯 味噌汁 チャプチェ ピーマン にんじん 豚ばら肉 もやし 植物油 鮭のバターソテー オクラ納豆 キムチ 野菜生活　黄の野菜 ほうじ茶	1820	kcal
8月26日(日)		くるみパン ムーンライト 牛乳	京都豚骨しょうゆラーメン ねぎ ロースハム もやし ゆでたまご カニカマ 野菜生活　黄の野菜 コーヒー 牛乳 パルスイート ほうじ茶 フルーツグラノーラ 牛乳 メープルシロップ	ご飯 カレー 大根（福神漬け） フルーチェ 牛乳 ほうじ茶 野菜生活　黄の野菜	1805.9	kcal
8月27日(月)
8月28日(火)		野菜生活　黄の野菜	デニッシュブレッドマイル... キャベツ ほうじ茶 ジャンボ豚串カツ アクエリアスゼロ コーヒー 牛乳 パルスイート まがりせんべい	うな丼 赤だし 鮭のバターソテー 蒸し焼売 カボチャの煮物 キムチ ほうじ茶	1796.6	kcal
8月29日(水)		ごぼうパン ミルクパン マクビティ ミニマンゴー... 牛乳	太麺堂々　醤油豚骨 カボチャの煮物 ほうじ茶 シナモンレーズンベーグル コーヒー 牛乳 パルスイート ほうじ茶	オムライス 野菜スープ ほうじ茶 シークワサー（果汁） 三ツ矢サイダー	1748	kcal
8月30日(木)		ラ・ピッツァ　アルトバイ... ミニトマト ミックスチーズ チョコクリーム サンド ... 牛乳	春雨スープ 味覇 ほうじ茶 コーヒー 牛乳 パルスイート ミルクチョコレート キノコのバター炒め ゆずぽん	コーヒー 牛乳 ご飯 お味噌汁 トンカツ きゃべつ ミニトマト ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽハンバーグ 納豆 キムチ ほうじ茶 シークワサー（果汁） はちみつ	2084.4	kcal
8月31日(金)		白桃＆ フルーツグラノーラ	牛乳 豆腐のカルボナーラ ほうじ茶 マクビティ　シリアルミッ... コーヒー 牛乳 パルスイート マクビティ　ミルクチョコ... コーヒー ブライト はちみつ シナモン 堅あげポテト うすしお味...	親子丼 トンカツ 味噌汁 コーンスロー なすの揚げ浸し キムチ ほうじ茶 シークワサー（果汁）	2750.2	kcal