健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)		バナナ めかぶ	ブイヤベース 玄米ごはん 金目鯛開き	珈琲 アサヒ スーパードライ ... 日本酒 日本酒	1305.8	kcal
5月2日(金)		はるさめヌードル	玄米ごはん（1：2） 納豆 生玉子 ブイヤベース 野菜ジュース		972.5	kcal
5月3日(土)		麦茶 バナナ 珈琲	ブイヤベース 玄米ごはん 珈琲 ダイドー デミタスブラッ...	焼きそば 日本酒 Ｔ－Ｘ２号製チャーハン	2007.5	kcal
5月4日(日)
5月5日(月)
5月6日(火)		焼きそば			633.8	kcal
5月7日(水)		ビタミンウォーター [ペ...			100	kcal
5月8日(木)	ポカリスエット [ペット...	珈琲	タンメン 筍煮	清酒（純米吟醸） ポッキー 金華山明宝ソーセージ	1361.1	kcal
5月9日(金)			雑煮 野菜スープ 野菜ジュース	スーラータンメン ししゃも 清酒（純米吟醸）	1342.1	kcal
5月10日(土)		麦茶 珈琲	玄米ごはん 生玉子 野菜鍋 ばなな 珈琲	魚肉ソーセージ クラッカー やきとり 赤貝 清酒（純米吟醸）	1253.9	kcal
5月11日(日)		ポカリスエット [ペット... 珈琲	蒟蒻ラーメン キリンブラウマイスター ...		332.1	kcal
5月12日(月)		麦茶 かけそば 　 珈琲	チャーハン アイスコーヒー 珈琲		714	kcal
5月13日(火)		ばなな 麦茶 明太子おにぎり 抹茶ラテ S 清酒（純米吟醸） 落花生 珈琲	鍋 うどん	ヤクルト４００ 唐辛子煎餅 りんご チキンラーメン	2832.6	kcal
5月14日(水)		ばなな 麦茶 コーラ 珈琲	煮込みうどん 豆腐 ペプシネックス [ペット... 珈琲		877.4	kcal
5月15日(木)
5月16日(金)		ご飯 味噌汁 海苔 納豆 目玉焼き ウインナーソーセージ 珈琲			537.3	kcal
5月17日(土)		おやじばなな 麦茶	ごぼう煮 コカ･コーラ ゼロ 50... 塩焼きそば 珈琲		1208.6	kcal
5月18日(日)
5月19日(月)	清酒（純米吟醸）	ビタミンウォーター 珈琲	野菜鍋 珈琲	タンタン麺	1669.8	kcal
5月20日(火)	ビール 砂肝 するめ　 清酒（純米吟醸） つぶ貝	珈琲	チキンラーメン	クルミ 清酒（純米吟醸） ししゃも 七味おかき	1414.5	kcal
5月21日(水)	ビール	ポカリスエット [ペット...	とろろそば 珈琲	おかき	976.6	kcal
5月22日(木)		ばなな お茶	玄米ごはん きゃべつ煮 珈琲	煎餅	321.2	kcal
5月23日(金)		ばなな コカ･コーラゼロ おにぎり			295.4	kcal
5月24日(土)		ドリンクヨーグルト 魚肉ソーセージ メカブ ウーロン茶	きゃべつ鍋 たまごぶっかけ玄米ごはん 珈琲	タンタン麺 清酒（純米吟醸） サラミ ワイン（赤） ポテトチップス うすしお... チーズ鱈 サッポロ生ビール黒ラベル...	2362.9	kcal
5月25日(日)		はるさめ焼きそば 下町ソ...	チキンラーメン	ポカリスエット	924	kcal
5月26日(月)		ばなな メカブ ドリンクヨーグルト お茶	野菜スープ みずなのサラダ おやき 珈琲	牛乳 蒟蒻ラーメン ビール 日本酒 焼き鳥 炒め物	2195.9	kcal
5月27日(火)		ドリンクヨーグルト メカブ ばなな ゴーヤチャンプル 珈琲	もつ煮 ビーフシチュー ごはん 珈琲		1713.9	kcal
5月28日(水)		ポカリスエット 珈琲	もつ煮 焼きそば	アーモンドフィッシュ そば カレーうどん	1406.5	kcal
5月29日(木)		ばなな ドリンクヨーグルト	手羽煮 そうめん 珈琲		1331.8	kcal
5月30日(金)		ドリンクヨーグルト 珈琲	玄米ごはん みずなのサラダ 手羽煮 煎餅	居合いけなかった	859.4	kcal
5月31日(土)		ドリンクヨーグルト カツサンド ルーツ アロマブラック ...	チャーハン 鰺の開き お茶	清酒（純米吟醸） じゃがりこ サラダ [カ... 牛肉	2502.8	kcal