健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(水)		ハムサンド 玉子サンド キュウサイ青汁 ホットコーヒー	チャーハン 中華スープ 煎茶	ご飯 トマトレタスサラダ ポン酢 レバーフライ エビのチリソース煮 銀だらの西京漬け 味噌汁 みかん 煎茶	2640.5	kcal
10月2日(木)		バナナ可食部 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	つややかなごはん さんましょうが煮 春雨（海鮮味） 煎茶 ホットコーヒー	ご飯 トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... 白身魚の野菜あんかけ ハンバーグ 目玉焼き 煎茶	2223.2	kcal
10月3日(金)		バナナ可食部 明治十勝ヨーグルト キュウサイ青汁 ホットコーヒー	たぬきそば かやくご飯 サラダ きゅうり（ぬか漬け） 煎茶	ご飯 トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... さんま焼き らっきょう（甘酢漬け） すきやき風煮 煎茶	2261.6	kcal
10月4日(土)		バナナ可食部 明治十勝ヨーグルト キュウサイ青汁 ホットコーヒー	梅おにぎり さけおにぎり おいしいね！！あさり ランチパックグラタンコロッケ 煎茶	キリンクラシックラガー ... ベビースターラーメンおつ... あられ 淡麗アルファ [カン] ... スーパーチューハイ 淡麗... ナポリタン　 鶏照り トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... ねぎとろ もずく	3540.8	kcal
10月5日(日)		バナナ可食部 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	チャーハン シジミの味噌汁 ホットコーヒー	ソフトクリーム キリンクラシックラガー ... 淡麗アルファ [カン] ... トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... すし あさりバター ミックスピザ	3284.8	kcal
10月6日(月)		バナナ可食部 キュウサイ青汁 生きて届けるビフィズス菌... ホットコーヒー	つややかなごはん 飲茶三昧　春雨　野菜白湯 さば味付 煎茶	バナナ ご飯 かぼちゃ煮　1片 納豆 梅干し エビフライ（冷凍） タルタルソース ぐち 濃口しょうゆ 煎茶	1939.5	kcal
10月7日(火)		バナナ可食部 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	梅おにぎり 昆布おにぎり おかかおにぎり　 飲茶三昧　ワンタン　上湯... 煎茶	ご飯 ぶた煮 ポン酢 トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... かぼちゃ煮　1片 マグロの刺身 煎茶 みかん	1953.7	kcal
10月8日(水)		食パン　8枚切り　1枚 ポテトサラダ 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	つややかなごはん らーめんでっせ　塩 梅干 煎茶	ご飯 焼き餃子 麻婆豆腐 トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... 煎茶 みかん	2298.4	kcal
10月9日(木)		バナナ可食部 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	つややかなごはん パパッとライス　100g... さけ中骨水煮 さんまごまみそ味 煎茶 ホットコーヒー	ご飯 ネギトロ巻き タラのホイル焼き サラダ 煎茶 チロル　きなこもち みかん	2011.4	kcal
10月10日(金)		バナナ可食部 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	たぬきうどん かやくご飯 サラダ きゅうり（ぬか漬け） 煎茶	ご飯 八宝菜 マカロニサラダ あさりの味噌汁 みかん 煎茶 チロル　きなこもち	2138.1	kcal
10月11日(土)		食パン　8枚切り　1枚 マカロニサラダ 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ ホットコーヒー	ラーメン ご飯 鶏の唐揚げ　1個 キャベツ きゅうり（ぬか漬け） 煎茶	キリンクラシックラガー ... アサヒ スーパードライ ... 焼酎 枝豆 揚げ出し豆腐 かつおのたたき あられ マカダミアチョコレート ... 焼き豚 サラダ	3689.3	kcal
10月12日(日)		食パン ロースハム 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	梅おにぎり 鮭おにぎり 赤飯おにぎり 麦茶 バナナ ドーナツ ホットコーヒー	キリンクラシックラガー ... アサヒ スーパードライ ... ザ・ゴールド 淡麗アルファ [カン] ... あんかけ焼きそば 寄せ鍋 海老シュウマイ サラダ	3437.5	kcal
10月13日(月)		ドーナツ 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	もやしそば 煎茶	パパッとライス　100g... 梅干 豚肉カレー マカロニサラダ 麦茶	3365	kcal
10月14日(火)		バナナ可食部 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁	発芽もち玄米ごはん すき焼き 根菜のきんぴら 煎茶	カツ丼 マカロニサラダ 味噌汁 麦茶	2248.9	kcal
10月15日(水)		バナナ可食部 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	チャーハン 中華スープ	ご飯 鶏の唐揚げ　1個 エリンギのてんぷら メカジキのしょうが煮 トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... 煎茶	1701	kcal
10月16日(木)		食パン マーガリン ロースハム サラダ 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	たぬきそば ご飯 きゅうり（ぬか漬け） 煎茶 コロッケ	ご飯 金目の煮付け ぶた煮 ポン酢 トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... 納豆 煎茶 メロン	2881.3	kcal
10月17日(金)		バナナ可食部 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー メロン	鮭弁当 梅おにぎり ポテトフライ 煎茶 ワンダ ストレート [カ...	VC-3000のど飴 ご飯 トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... ポテトサラダ ひじき煮 カルビ1人前たれ含む ハッシュドポテト　 煎茶	2795.3	kcal
10月18日(土)		バナナ可食部 クリーミィーヨーグルト キュウサイ青汁 ホットコーヒー	幕の内弁当 チップスター S うすし... ザ・ゴールド	とんこつラーメン ヱビスビール [カン] ... 焼き餃子 トルティーア ザ・ゴールド	3433.6	kcal
10月19日(日)		クリーミィーヨーグルト キュウサイ青汁 ホットコーヒー	焼きそば 大根 焼ちくわ　おでん 煮込みロールキャベツ バナナ可食部 ザ・プレミアム・モルツ ... ザ・プレミアム・モルツ ... あられ	揚げ餃子 水餃子 生ビール ジョッキ ザ・ゴールド トマトレタスサラダ	3174.1	kcal
10月20日(月)		バナナ可食部 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー ワンダ ストレート [カ...	ラーメン 煎茶	バナナ可食部 ご飯 デミグラスハンバーグ 目玉焼き マグロの刺身 冷奴 トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... 切り干し大根 煎茶	2576.2	kcal
10月21日(火)		バナナ可食部 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	梅おにぎり 昆布おにぎり 辛明太子おにぎり 春雨（海鮮味） 煎茶 ホットコーヒー	ホットコーヒー カルボナーラ トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... チーズフォンデュ 職人かたぎ　ぬれ煎餅	2685.4	kcal
10月22日(水)		生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー ツナサンド	塩焼きそば 中華スープ 煎茶	ドライカレー トマトレタスサラダ かぼちゃ煮　１切れ 味噌汁 メロン 煎茶	2438.4	kcal
10月23日(木)		バナナ可食部 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	たぬきそば かやくご飯 サラダ きゅうり（ぬか漬け） 煎茶 バナナ可食部 ホットコーヒー	ご飯 さんま焼き かぼちゃ煮　1片 トマトレタスサラダ 山芋とオクラの和え物 煎茶 厚揚げと大根の煮物	2376.3	kcal
10月24日(金)		バナナ可食部 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	もやしそば 煎茶	厚揚げと大根の煮物 あさりの味噌汁 煎茶 ポテトサラダ カツ丼 甘辛せんべい トマトレタスサラダ	1892.1	kcal
10月25日(土)		バナナ可食部 ダノンヨーグルト キュウサイ青汁 ホットコーヒー	トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... 鉄観音 ヒレカツ丼	ピリ辛メンマ ナポリタン　 キリンクラシックラガー ... ザ・ゴールド 淡麗アルファ [カン] ... ピザ　石窯工房　４種のチ... マカロニサラダ ごぼうサラダ 枝豆	3046.6	kcal
10月26日(日)		ホテルの朝 [袋] 6枚 マカロニサラダ ディアルガのピザパン [... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	梅おにぎり ふりかけおにぎり 麦茶 からだ燃える ホットコーヒー ホットコーヒー	キリンクラシックラガー ... ザ・ゴールド 淡麗アルファ [カン] ... 和風サーロイン ナポリタン 焼き鳥1串 軟骨1串　 白菜（キムチ） トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... ピザ　石窯工房　４種のチ... ほうとう饅頭 巨峰ぶどう １粒	3238.5	kcal
10月27日(月)		バナナ可食部 ダノンヨーグルト キュウサイ青汁 ホットコーヒー	たぬきうどん 煎茶 ホットコーヒー	バナナ可食部 ほうとう饅頭 からだ燃える ご飯 トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... マグロの刺身 ほうれんそうのおひたし ミンチオムレツ キムチ のり 味噌汁 煎茶	2039	kcal
10月28日(火)		バナナ可食部 生きて届けるビフィズス菌... ほうとう饅頭 キュウサイ青汁 ホットコーヒー	パパッとライスこしひかり... さんま味噌煮 春雨（白湯風塩味） ほうとう饅頭 鉄観音 ホットコーヒー	ご飯 麻婆豆腐 焼き餃子 キムチ トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... 巨峰　1粒 煎茶	2447.5	kcal
10月29日(水)		ホテルブレッド　食パン　... マカロニサラダ 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	ラージャン麺 煎茶	ご飯 春巻 キムチ トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... 焼き鮭 切り干し大根 味噌汁 煎茶 柿の種 巨峰　1粒	2395.9	kcal
10月30日(木)		バナナ可食部 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	たぬきうどん 煎茶 ホットコーヒー	ほうとう饅頭 ご飯 納豆 ぶり大根 レンコンのはさみ揚げハン... トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... キムチ きんぴらごぼう 巨峰　1粒 煎茶	2244.6	kcal
10月31日(金)		バナナ可食部 生きて届けるビフィズス菌... キュウサイ青汁 ホットコーヒー	ラーメン かやくご飯 サラダ きゅうり（ぬか漬け） 鉄観音 ホットコーヒー	ご飯 トマトレタスサラダ ノンオイルスーパードレッ... すきやき風煮 コロッケ1個 ウスターソース メンチ 味噌汁 煎茶 柿の種	2646.5	kcal