健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(日)
3月2日(月)
3月3日(火)
3月4日(水)
3月5日(木)
3月6日(金)
3月7日(土)
3月8日(日)
3月9日(月)
3月10日(火)
3月11日(水)
3月12日(木)
3月13日(金)
3月14日(土)
3月15日(日)
3月16日(月)
3月17日(火)
3月18日(水)
3月19日(木)
3月20日(金)
3月21日(土)
3月22日(日)
3月23日(月)
3月24日(火)
3月25日(水)
3月26日(木)
3月27日(金)
3月28日(土)
3月29日(日)		ごはん うどん ちくわ 玉子 せんべい		清酒（純米） ワイン（赤） 焼きそば ローストビーフ ごはん ハム オニオンサラダ チーズ	2056.6	kcal
3月30日(月)		ご飯 小 ちくわ さつま揚げ 納豆 お吸い物	バナナ	ウイスキー ご飯 大 味噌ラーメン ローストビーフ オニオンサラダ チーズ ワイン 厚揚げ	1617.9	kcal
3月31日(火)		ごはん お吸い物 ウインナー さつま揚げ 納豆 目玉焼き	ワイン（赤） ごはん 玉ねぎサラダ イカフライ チーズ 白身魚フライ みそ汁　あさり 白身魚フライ ハム 枝豆		1985.2	kcal