健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(木)		コーヒー 羅漢果茶 味噌ラーメン とうもろこし 青汁 野菜 鶏ハム		ホヤ酢 味噌漬けクジラ かぼちゃの煮物 しゅうまい とうもろこし 発泡酒	1766.3	kcal
8月2日(金)		麦ごはん 納豆 塩サバ 青汁 キムチ	グレープフルーツジュース... チキンラーメンどんぶり ... かぼちゃの煮物 魚肉ソーセージ	発泡酒 冷やし中華 もつ焼き レタスのミモザサラダ	2240.8	kcal
8月3日(土)		スーラ―タンメン 味噌汁	チキンラーメンどんぶり ... 麦ごはん サバ缶 青汁 煮物	発泡酒 ウナギかば焼き 野菜サラダ 味噌汁	2328.4	kcal
8月4日(日)		ご飯 煮物 きゅうりの酢の物 サバ缶 バニラアイス バニラアイス	発泡酒	きゅうりの酢の物 バニラアイス	2331.2	kcal
8月5日(月)		天津飯 醤油ラーメン	メロン 麦茶 発泡酒	きゅうりの酢の物 煮物 カレードリア 麦ごはん	2225.3	kcal
8月6日(火)		麦ごはん チンジャオロース きゅうりの酢の物 すいか チキンラーメンどんぶり ...	ロールケーキ ゼリー 枝豆 すいか	発泡酒 ナポリタン 肉じゃが かぼちゃの煮物 すいか	2651.6	kcal
8月7日(水)		ご飯 肉じゃが 納豆 青汁 わさび漬け サバ缶	チョコレートパン 発泡酒	スイカの豆板醤炒め 茄子のみそ炒め きゅうりの酢の物 スイカ	2432.6	kcal
8月8日(木)		トースト ゆで卵 グレープフルーツ インスタントコーヒー	そうめん 鶏ハム 焼きのり スイカ めんつゆ　濃縮２倍	スイカの皮の酢の物 いなり寿司 味噌汁 肉じゃが すいか レモンティー	2907.6	kcal
8月9日(金)		トースト ゆで卵 グレープフルーツ コーヒー 麦ごはん チキンラーメンどんぶり ... 焼き鮭 わさび漬け 白あんぱん [袋] 1個 スイカ アイスコーヒー		発泡酒 スイカの皮の酢の物 マカロニサラダ 枝豆	3021.1	kcal
8月10日(土)		マカロニサラダ トマト雑炊	発泡酒 カツオの刺身 ホヤ 枝豆 ソース焼きそば		1591.5	kcal
8月11日(日)		麦ごはん 青汁 卵焼き 魚肉ソーセージ サラダ 煮物	スイカ 抹茶かき氷 発泡酒 肉 きゅうりの浅漬け	枝豆	2091.5	kcal
8月12日(月)		天津飯 醤油ラーメン			720.9	kcal
8月13日(火)
8月14日(水)
8月15日(木)
8月16日(金)
8月17日(土)
8月18日(日)
8月19日(月)		トマトジュース 羅漢果茶 ご飯 塩サバ キンピラ牛蒡 きゅうり漬 ひじき煮 冷麦	グレープフルーツジュース... アイス珈琲	麦茶 豚肉カレー きゅうりの酢の物	1926.9	kcal
8月20日(火)		ポークカレー ひじき 塩サバ グレープフルーツ 青汁	チキンラーメン 生玉子 南部せんべい	ひじきご飯 味噌汁 インゲンの胡麻和え 鮪の生姜焼き 牛蒡サラダ ミニトマト	2149.3	kcal
8月21日(水)
8月22日(木)
8月23日(金)		コーヒー 羅漢果茶	発泡酒 春雨サラダ なめこととうふのみそ汁 炒め物	ミルクの国　ミルクキャン... パピコ　バニラシェイク	1539.9	kcal
8月24日(土)		トマト雑炊 春雨サラダ	ざるそば 春雨サラダ	ご飯 チキンカツ 大根とキュウリのサラダ ホヤ酢	2390.5	kcal
8月25日(日)		ご飯 ネギ納豆 サラダ 青汁			572.2	kcal
8月26日(月)
8月27日(火)		トースト ゆで卵 グレープフルーツ コーヒー しそ巻	トマト ゆで卵 コーヒー	ザ・プレミアム・モルツ ... 麻婆なす 茄子漬 焼きのり 雑穀ごはん 七福米 カマンベールチーズ	1835.8	kcal
8月28日(水)
8月29日(木)
8月30日(金)
8月31日(土)