健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(木)		ごはん サラダ ひじき煮 ほっけ アクエリアス　ビタミンガ... しょうゆちゃんこ			846	kcal
3月2日(金)		ごはん サラダ 昆布巻　おでん こんにゃく　おでん 白滝　おでん ロールキャベツ　おでん 牛すじ アクエリアス　ビタミンガ... ばかうけ　ごま揚しょうゆ...			591.4	kcal
3月3日(土)		アクエリアス　ビタミンガ...	おにぎり 手巻 ツナマヨ サラダ ひじき煮物 野菜炒め 昆布巻　おでん おでん　味しみ大根 こんにゃく　おでん 白滝　おでん 牛すじ		761.5	kcal
3月4日(日)		うどん サラダ ひじき煮物 生ハム 昆布巻　おでん こんにゃく　おでん 白滝　おでん ロールキャベツ　おでん 牛すじ アクエリアス			629.5	kcal
3月5日(月)			ごはん サラダ おでん アクエリアス　ビタミンガ...		834	kcal
3月6日(火)		おにぎり　手巻　ツナマヨ... サラダ ひじき煮物 寄せ鍋 アクエリアス　ビタミンガ...			773.9	kcal
3月7日(水)		おにぎり　手巻　野沢菜と... うどん サラダ 昆布巻　おでん こんにゃく　おでん ロールキャベツ　おでん 白滝　おでん 牛すじ アクエリアス　ビタミンガ...	ひじき煮		795.7	kcal
3月8日(木)		手作りジャンボおにぎり ... 若鶏の唐揚げ 醤油 くるみパン	焼き餃子 ワンタン麺 オレンジジュース（50%... チャーハン フルーツタルト リンゴジュース（100%...		1907.4	kcal
3月9日(金)			サラダ 昆布巻　おでん こんにゃく　おでん 白滝　おでん 牛すじ 湯豆腐 チョコパン アクエリアス　ビタミンガ...		646.3	kcal
3月10日(土)		ひじき煮 昆布巻　おでん 大根　おでん こんにゃく　おでん 白滝　おでん 牛すじ アクエリアス　ビタミンガ... ごはん サラダ グラタン			786.2	kcal
3月11日(日)			ごはん 麻婆豆腐 サラダ ひじき煮 昆布巻　おでん おでん　味しみ大根 白滝　おでん こんにゃく　おでん アクエリアス　ビタミンガ...		854.7	kcal
3月12日(月)		ごはん サラダ ひじき煮物 昆布巻　おでん こんにゃく　おでん 白滝　おでん ロールキャベツ　おでん 牛すじ	アクエリアス　ビタミンガ...		703.8	kcal
3月13日(火)
3月14日(水)
3月15日(木)
3月16日(金)
3月17日(土)
3月18日(日)
3月19日(月)
3月20日(火)
3月21日(水)
3月22日(木)
3月23日(金)
3月24日(土)
3月25日(日)
3月26日(月)
3月27日(火)
3月28日(水)
3月29日(木)
3月30日(金)
3月31日(土)