食事レポート
 グラフ（2012年2月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（2月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 2月1日(水) |
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| 2月2日(木) |
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鶏もも
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ピーマン
ナス
餅
あずき
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1928.7 |
kcal |
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| 2月3日(金) |
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| 2月4日(土) |
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鶏もも
じゃがいも
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卵
うどん
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1707.2 |
kcal |
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| 2月5日(日) |
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| 2月6日(月) |
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| 2月7日(火) |
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| 2月8日(水) |
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| 2月9日(木) |
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| 2月10日(金) |
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| 2月11日(土) |
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| 2月12日(日) |
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| 2月13日(月) |
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| 2月14日(火) |
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| 2月15日(水) |
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| 2月16日(木) |
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| 2月17日(金) |
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| 2月18日(土) |
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| 2月19日(日) |
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| 2月20日(月) |
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ご飯 0.1合
豆苗
もやし
プロテイン
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2207.8 |
kcal |
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| 2月21日(火) |
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| 2月22日(水) |
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| 2月23日(木) |
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| 2月24日(金) |
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| 2月25日(土) |
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| 2月26日(日) |
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| 2月27日(月) |
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| 2月28日(火) |
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194.7 |
kcal |
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| 2月29日(水) |
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2月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1509.6 kcal
摂取目安(平均) 1436 ～ 2513 kcal
2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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