|
約513 kcalが過剰
摂取 3314.9 kcal
目安 1601 ~ 2802 kcal
|
|
適切です
摂取 295.7 g
目安 200 ~ 490 g
|
|
約7.5 gが過剰
摂取 147.5 g
目安 40 ~ 140 g
|
|
約4402 mgが過剰
摂取 8339 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約16.9 gが過剰
摂取 94.7 g
目安 35.6 ~ 77.8 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 4038.5 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約14.3 mgが不足
摂取 585.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 12.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 15.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約80.9 μgが不足
摂取 469.1 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 1.1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 10 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 90.3 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 7.4 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 13.2 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 282.5 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 373.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 691.1 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 21.5 g
目安 20 ~ g
|
|
約12.5 gが過剰
摂取 20.5 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|