|
約334 kcalが過剰
摂取 3122.4 kcal
目安 1593 ~ 2788 kcal
|
|
適切です
摂取 313.7 g
目安 199 ~ 488 g
|
|
適切です
摂取 89.2 g
目安 40 ~ 139 g
|
|
約3977 mgが過剰
摂取 7914 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 66 g
目安 35.4 ~ 77.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 3845.2 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 889.9 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 12.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 7.4 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約81.3 μgが不足
摂取 468.7 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 4.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 114.2 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 5.2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約2.3 mgが不足
摂取 6.7 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 291.3 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 414.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 161.9 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約2.1 gが不足
摂取 17.9 g
目安 20 ~ g
|
|
約11 gが過剰
摂取 19 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|