健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

たいパパさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>2017年7月15日のレポート

食事レポート

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栄養バランス(2017年7月15日)

適切です
摂取 2640 kcal
目安 1527 ~ 3054 kcal
約191 gが不足
摂取 0 g
目安 191 ~ 534 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 153 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約33.9 gが不足
摂取 0 g
目安 33.9 ~ 84.8 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(7月15日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
8時 朝食 1 人前 560 kcal
13時 昼食 1 人前 870 kcal
20時 夕食 1 人前 1210 kcal


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